
冬山良食農創園區特色:
宜蘭冬山鄉是冬山河故鄉,卻比較少人知道,在這潔淨水源地孕育了眾多優質食材。上游涓涓細流培育了香氣十足的素馨茶及文旦柚,到了中游豐沛水量孕育了高達全國60%產量的香魚,中下游之後更灌溉了無數稻田,造就宜蘭良食米糧倉。
認識宜蘭、探索冬山河 ,
來玩「食」Bar啦!
主廚
吳杰修

可以這樣玩
遊程特色
這樣好玩
特殊食材
料理課程
在地伴手
本遊程融合冬山茶、柚、菇、米、香魚五大農產,透過市場採買、田園農耕及採集、健康料理、美食品嚐、伴手採購等內容,讓學員一次感受冬山河上游、中游與下遊的河流文化與食材脈絡,深度體驗冬山美食文化。

這樣好玩 | 遊程時間 4hr
- 30m 活動解說、園區導覽,並依據節氣於園區內菜園進行農事體驗,內容包含翻土、種植、阡插等
- 30m 前往冬山傳統市場或買吧採購食材。另可於種吧採摘季節限定蔬果
- 90m 烹煮四道菜(前菜、主食、主菜、飲品),再進行擺盤即可完成美麗的套餐,拍張美美的作品照,再慢慢品嘗美食
- 60m 品嘗親手做的美食
- 30m 前往買吧採購產地限定食材與伴手好禮
#香魚
日本人狂愛香魚,主要因為它們在溪流環境時只吃附著於岩石上的藻類,長期的潔淨讓它們會在背脊處散發淡淡的哈密瓜香氣,所以名為香魚。香魚鱗很細,且體內除了藻類外沒有其他雜質,日本許多觀光區都是捕抓上岸後直接整尾燒烤。母魚魚卵香甜,公魚則有著獨特的內臟甘苦,不論公母都好吃。


#海味季節時蔬
傳統市場或種吧採集最新鮮的蔬果及海鮮,用最簡單的料理方式呈現食材的鮮味與美味。
#乾煎香魚佐四款在地風味鹽
香魚清洗後擦乾, ,熱鍋後加少許油, 香魚下鍋後轉中小火慢煎,煎熟後搭配特製的四款在地風味鹽(素馨茶鹽、風乾柚花鹽、有機食用玫瑰鹽、金棗鹽)。
※依季節限定另有櫻桃呀、鱘龍魚等主題


#養生五色飯
運用天然色粉煮米飯,白色-七葉蘭香米、黑色-黑米、綠色-在地綠茶、紅色-紅麴、黃色-薑黃,細細品嚐每一口在地美味。
#紅茶晶球膠原蛋白飲
將素馨紅茶冰球加入有機木耳飲裡,品嚐茶香的甘甜、感受天然滑順的口感,還可以養顏美容。

#米:
米是糧食,也是有益健康的良食,冬山鄉農會以「良食」為品牌協助冬山農民銷售稻米,糙米、嚴選米、珍珠米、冠軍米、七葉蘭香米在冬山良食農創園區的「Bar」可供選購。
七葉蘭香米-規格售價:240元(2公斤/包),室內常溫保存。


#有機木耳飲:
2011年冬山鄉農會率先全國推出「玻璃瓶裝常溫保存、即開即喝的有機木耳飲」這是一瓶被網友譽為美容養顏的平價聖品。精選有機木耳,搭配有機晶冰糖製作而成,天然滑順的口感,是值得細細品嚐的幸福原味。
規格售價:245元/6瓶,室內常溫保存。
規格售價:245元/6瓶,室內常溫保存。
#紅燒菇の鰻:
冬山鄉農會及蘇澳區漁會共同聯合出品,GOOD鰻,即是好的鰻。
規格售價:1080元(24罐/箱),室內常溫保存。
規格售價:1080元(24罐/箱),室內常溫保存。
